Auto-massages

FORMATION AUTO-MASSAGES – Module 1
1 journée

Pratique des auto-massages du do-in, exercices respiratoires, initiation à la méditation de pleine conscience…
Une formation destinées aux praticiens du bien-être souhaitant intervenir en entreprises mais aussi à tous ceux qui veulent préserver et renforcer leur vitalité.

Ce premier module vous permettra notamment d’apprendre un protocole d’auto-massages simple et rapide que vous pourrez mettre en pratique chaque matin et qui vous mettra en forme pour toute votre journée !

Les auto-massages sont un ensemble d’exercices permettant la revitalisation et le renforcement de la santé.
La pratique des auto-massages favorise un rééquilibrage des énergies et procure détente, bien-être, harmonie.
Elle permet de prendre conscience de son corps, d’en prendre soin, de libérer les tensions, les blocages, les toxines, les émotions.

Programme :

  • Protocole court d’auto-massages
  • Exercices respiratoires
  • Initiation à la méditation de pleine conscience
  • Pratique des auto-massages du Do In

Effectif : 1 à 4 stagiaires

Public concerné : professionnels du bien-être, intervenants en entreprises, particuliers

Lieu : 130 route de la Barre – 44240 Sucé sur Erdre

Date de formation : mardi 18 septembre, de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h

Tarif : 200 €