Bulle de bien-être

Ateliers Bulle de bien-être

Un moment de ressourcement, du temps pour soi, en pleine conscience, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Cette pratique régulière apporte de nombreux bienfaits dans la vie de tous les jours : détente, patience, meilleure gestion du stress, lâcher-prise, sérénité, comportement plus posé, meilleur sommeil, bienveillance envers soi et envers les autres…

Ces ateliers vous permettront de développer votre bien-être physique et émotionnel par la pratique de techniques simples et essentielles : exercices respiratoires, auto-massages, relaxation, méditation sonore, méditation en pleine conscience…

Séances :