Ateliers Bulle de bien-être
Un moment de ressourcement, du temps pour soi, en pleine conscience, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Cette pratique régulière apporte de nombreux bienfaits dans la vie de tous les jours : détente, patience, meilleure gestion du stress, lâcher-prise, sérénité, comportement plus posé, meilleur sommeil, bienveillance envers soi et envers les autres…
Ces ateliers vous permettront de développer votre bien-être physique et émotionnel par la pratique de techniques simples et essentielles : exercices respiratoires, auto-massages, relaxation, méditation sonore, méditation en pleine conscience…
Séances :
- A Sucé sur Erdre, tous les mercredis de 10h à 11h15 et tous les jeudis de 20h à 21h15, avec l’Association Cueille le Jour
Plaquette Cueille le Jour – Fiche inscription 2019-2020 - En individuel ou petit groupe
- Entreprises , associations, maisons de retraite, centres sociaux-culturels…